Записаться на первое занятие
Заполните небольшую форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Отправляя данную форму вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Обучение плаванию взрослых
- Научим любить воду, а не бояться ее
- Опытные тренеры
- Бассейн в центре Минска
Откройте для себя мир плавания и научитесь уверенно чувствовать себя в воде!
Ищете способ улучшить физическую форму, развить выносливость и укрепить здоровье? Тогда обучение плаванию для взрослых в Минске — это именно то, что вам нужно!
Ищете способ улучшить физическую форму, развить выносливость и укрепить здоровье? Тогда обучение плаванию для взрослых в Минске — это именно то, что вам нужно!
Польза занятий
Равномерная нагрузка на мышцы
Плавание позволяет проработать разные группы мышц. Включая руки, плечи, пресс, спину и ноги. Без риска повреждения суставов
Расслабление позвоночника
Выталкивающая сила воды снижает нагрузку на позвоночник и суставы, улучшая осанку и уменьшая боли в пояснице
Улучшение фигуры и состояния кожи
Систематические занятия плаванием помогают снизить вес, уменьшить количество подкожного жира и улучшить кровообращение, делая кожу более гладкой и упругой
Индивидуальные vs Групповые занятия
Групповые занятия
- Прекрасный способ научиться плавать — это групповые занятия. Они позволяют вам общаться с другими учениками, которые находятся на том же уровне подготовки, что и вы.
- Присутствие других людей мотивирует и поддерживает вас, что увеличивает вероятность успешного освоения навыка.
- Кроме того, такие занятия обычно более доступны по цене.
Индивидуальные занятия
- Индивидуальные занятия отлично подходят для учеников, которым требуется более индивидуальный подход к обучению и более частая обратная связь.
- На индивидуальных занятиях ученик может быстрее усвоить материал.
- Расписание занятий можно гибко подстраивать под свои нужды: заниматься в своём темпе и в удобное время.
Стоимость занятий
Индивидуальное занятие
Без учёта входа в бассейн
Сплит занятие
Индивидуальное занятие для 2-ух учеников
Записаться на первое занятие
Заполните небольшую форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Отправляя данную форму вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Расписание
Индивидуальные занятия - расписание по запросу.
Тренеры
Где проходят занятия?
Вопрос-ответ
Да, научиться плавать можно в любом возрасте, если человек сам этого хочет. Занятия по плаванию помогают улучшить физическую форму, развить выносливость, координацию движений и укрепить иммунитет. Плавание также является отличным способом снять стресс и повысить настроение. Занятия по плаванию для взрослых полезны для тех, кто хочет похудеть, так как во время плавания сжигается большое количество калорий. Кроме того, плавание укрепляет мышцы и суставы, что снижает риск получения травм. Также занятия плаванием способствуют развитию гибкости и пластичности, что особенно важно для людей пожилого возраста.
Для занятий вам понадобятся:
- Медицинская справка
- Плавательная шапочка (резиновая/матерчатая)
- Плавки или купальник
- Шлёпанцы
- Полотенце
- Мыльные принадлежности
На занятиях можно освоить различные стили плавания, такие как кроль на груди, брасс, баттерфляй и кроль на спине.
Наша школа плавания предлагает как начальное обучение, так и занятия по совершенствованию техники плавания. Наши квалифицированные тренеры составят для вас индивидуальную программу тренировок согласно вашему уровню подготовленности.
Записаться на первое занятие
Отправляя данную форму вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Почему мы?
Откройте для себя плавание с индивидуальным подходом для взрослых в Минске! Наши опытные тренеры помогут вам овладеть техникой, избавиться от страха перед водой и улучшить физическую форму.
Преимущества наших занятий:
Преимущества наших занятий:
- постепенное обучение плаванию;
- индивидуальный подход к каждому ученику;
- возможность выбрать программу тренировок;
- исправление ошибок и неточностей;
- поддержка и мотивация от квалифицированных тренеров.
Где мы находимся
Контакты
СОК "Олимпийский"
Администратор:
+375 (29) 637 72 21
Адрес: г.Минск, ул.Сурганова, 2А
Режим работы: пн-пт 9:00-21:00
Администратор:
+375 (29) 637 72 21
Адрес: г.Минск, ул.Сурганова, 2А
Режим работы: пн-пт 9:00-21:00